特別是對於心血管疾病患者、呼吸道敏感者、關節炎患者，甚至是心理健康，春天雷雨天氣可能會引發一系列的不適反應。
那麼，當春天雷雨狂炸時，我們的身體會受到哪些影響？該如何保護自己呢？
1. 雷雨與心血管疾病風險增加
當春天雷雨來臨時，氣壓驟降、空氣濕度上升，這些變化可能會對心血管系統造成影響：
- 氣壓降低，血壓波動：氣壓驟降會導致血管擴張，部分高血壓患者可能會出現頭暈、胸悶、心悸等症狀。
- 冷空氣刺激，增加心臟負擔：暴風雨通常伴隨溫度下降，低溫會讓血管收縮，增加心臟負擔，甚至提高心肌梗塞與中風的風險。
- 情緒壓力增加：雷聲和閃電可能會引發緊張情緒，進而影響心跳與血壓，特別是對於有心臟病史或焦慮症的人。
你又該如何應對？
- 雷雨天氣時，避免劇烈運動，減少心臟負擔。
- 保持室內溫度穩定，避免因氣溫驟變影響血壓。
- 有高血壓或心血管疾病病史者，應定期量血壓，適時調整藥物。
2.雷雨與呼吸道健康：氣喘、過敏加劇
雷雨過後，呼吸道疾病的發作風險可能會升高，特別是氣喘患者、過敏體質者、老年人與幼童應特別注意。
- 「雷暴哮喘」現象：有研究發現，雷雨來襲時，濕度提高會使花粉、霉菌孢子破裂成更細小顆粒，這些微粒會隨著風暴擴散，更容易進入肺部深處，引發嚴重氣喘發作。
- 濕氣增加，霉菌孳生：雷雨後，室內濕度升高，如果通風不良，霉菌容易滋生，導致呼吸道過敏、過敏性鼻炎加重。
你又該如何應對？
- 氣喘或過敏患者應提前服藥，減少突發性症狀。
- 關好門窗，避免室外花粉、霉菌孢子進入室內。
- 雷雨過後，開啟除濕機或空氣清淨機，降低空氣中的致敏原。
3. 關節疼痛與氣壓變化
許多關節炎患者會發現，當雷雨來臨前，關節開始酸痛、腫脹，這是因為氣壓降低會影響關節內的滑液壓力，導致疼痛感加劇。
- 類風濕性關節炎：患者對天氣變化特別敏感，濕氣與氣壓變動會影響關節的靈活度與發炎程度。
- 舊傷與骨折部位：在潮濕天氣中也容易變得更加不適。
你又該如何應對？
- 穿著保暖，雷雨天時避免關節受寒。
- 適度伸展，保持關節活動，減少僵硬感。
- 使用熱敷或溫水泡澡，幫助舒緩關節疼痛。
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